Hogyan töltsd napod első óráját értékes dolgokkal?

Kategória: Élni jó | Cikk Gyors olvasása
MEGOSZTÁS


Hogyan töltsd napod első óráját értékes dolgokkal?

 

Napod első órája nagyon értékes, kezeld is így. Agyunk, mint a szivacs, ekkor vagyunk a legkreatívabbak. Az első órád meghatározhatja, hogyan fog kinézni a napod.

Becsült olvasási idő: 4 perc

 

Hogyan töltsd napod első óráját értékes dolgokkal?

 
 

Ha több értelmet, értéket és megelégedettséget

akarsz kihozni az életedből töltsd értékes

tevékenységekkel az első órát.

 

Értéktelen tevékenységek

 

Sokunkban már szinte új idegpályák jöttek létre arra, hogy folyamatosan kézben tartsuk a mobilunkat, gyakran ránézünk és megnyomunk rajta ezt-azt, ráfrissítünk, bár az égvilágon semmit sem kaptunk. Ugye ismerős?

Úgy tartják, ha reggel fölkelsz és egyből a piás üvegért nyúlsz, nagy valószínűséggel alkoholista vagy.

Ha fölkelsz és egyből nyúlsz a mobilodért, hogy megnézd, kaptál-e új mailt az éjszaka, vagy még mielőtt kikecmeregnél az ágyból lecsekkolod, mi történt a face-en – nagy valószínűséggel függő vagy.

Ha azzal kezded a napod, hogy egy csomó mindent bekapcsolsz: TV-t, mobilt, mikrót, mosogatógépet stb. ne lepődj meg, hogy nap közben szorongani fogsz és nehéz lesz összpontosítanod dolgokra. Ezen túl ekkora zajban hogyan tudnál világosan és kreatívan gondolkodni?

Tehát NE kapcsold be egyből a kütyüidet kora reggel.



Értékes tevékenységek

 

Minden, ami az elmélyült munkát jelenti, magas értékű tevékenység.

Például ha író vagy (akár blogot írsz) felkelés után olvass és írj

Ha grafikus vagy képzőművész vagy rajzolj, fess.

Ha programozó vagy webfejlesztő vagy írj meg néhány kódot, vagy alakítgass az appodon vagy weboldaladon, amin dolgozol.

Viszont az értékes tevékenységeknek nem feltétlenül kell munkának lenniük.

 

Hogyan töltsd napod első óráját értékes dolgokkal?

 

A reggeli mozgás és edzés hihetetlenül nagy értéket képvisel, egész napra hatással van az energiaszintedre és a kreativitásodra.

Vagy beszélgess barátaiddal, családtagjaiddal, szeretteiddel. Dumálj gyermekeiddel, találkozz egy régi barátoddal és reggelizzetek együtt vagy hívj föl valakit, aki fontos számodra.

Sokszor nem vesszük fel a mobilunkat valamiért, csak küldönk egy sms-t vagy chaten ráírunk, hogy „Mi van?”. Ilyenkor sajnos azokat a nüansznyi finomságokat veszítjük el, amit egy másik ember hangjának hallatán érezhetünk csak.

Ha a napod első óráját rendszeresen értékes dolgokkal töltöd, egyszerre csak azon kapod magad, hogy a második, harmadik és a negyedik órát is így akarod tölteni. Többet tudsz elvégezni kevesebb idő alatt. Aztán egyszer csak azt veszed észre, hogy az egész napod értékesen telt...

Vissza

Címkék :
érték, kütyü, idő


Hozzászólások :

Csatlakozz a beszélgetéshez!
Oszd Meg a Cikket:

Szerző

Kapcsolódó cikkeink :